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1、它还可以引起高血压和非胰岛素依赖型糖尿病（80％的糖尿病患者体重都超重）。肥胖的危害肥胖还可导致肾功能异常。肥胖者也容易引起退行性骨关节病。肥胖者患某些癌症的可能性也加大，肥胖妇女患乳腺癌、子宫癌和宫颈癌的危险性为正常妇女的3倍，患子宫内膜癌的危险性增加7倍，男性肥胖者患结肠癌和前列腺癌的危险性也明显增加。

2、肥胖还会造成各种心理障碍，如情绪不稳定、孤僻的性格等。肥胖的危害尽管有证据表明减肥可改善体质，但没有确切证据显示超重或肥胖的人减肥后可以增加寿命。许多观察性研究结果表明，减肥者的死亡率高于体重维持稳定者。因此减肥和减重应立足于身体素质的提高，而不是一味地减去体重。控体重与营养运动员控体重是为了保持良好的竞技能力以进行比赛，比如跆拳道项目中的控体重是以减体重为主，以达到参加低于本人正常体重级别比赛的目的。

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于正减肥方法

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不同于于正之前的剧作主打精美画面，《美人制造》中有关美容、养生、美食的篇幅较多。而于正此次也特别收集了民间美容秘方近一百种，瘦脸、减肥、祛斑、去痘印眼袋等可谓应有尽有。为了推介新剧也为了减肥，于正在拍剧期间也身体力行，亲身试验收集来的减肥秘方，并成功瘦身40斤。拍戏过程中自己会随身携带一瓶红豆薏米水，时时饮用，颇有效果。

于正减肥食谱

于正去油绝招就是减肥变瘦吧。看到他分享的减肥食谱你不服不行。其实看到现在的于正大家就清楚，关键就在于减肥，比起以前于正真的瘦了很多，而瘦了之后于正整个人明显精神了很多，没有了双下巴才发现他居然还是瓜子脸，参加综艺这么一捯饬还真的变帅了。于正这就是行走的减肥宣传案例吧。只要努力减肥坚持下来，就算是于正也可以变帅颜值提升，哈哈，是不是瞬间感觉很有吸引力呢。

从曾经的胖子变成如今的瘦削身材，很多人也都好奇于正是怎么做到的，尤其是于正还正处于中年发福的阶段，别人在这个年纪都是变胖的，怎么到了于正这里，反而可以在中年阶段瘦下来呢。于正还真的分享了自己的减肥秘籍，而看过他分享的减肥方法，就知道他为什么能瘦下来了，让人不服不行啊，坚持做到他分享的方法，一个月下来想不瘦都很难吧。

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