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李溪芮身高体重多少 李溪芮怎么瘦的个人资料介绍

2011年因推出个人首张音乐EP《光热》而加入演艺圈。同年，参演都市偶像剧《爱情睡醒了》。2013年主演青春剧《微时代》，饰演康薇薇一角。2014年其在湖南卫视播出的都市家庭情感剧《妻子的秘密》中饰演黄蓉。2015年，参演的民国情感剧《活色生香》播出，在剧中饰演宁佩珊。2016年参演电视剧《翻译官》。 2016并且足以抵抗 170 度高温年3月5日，参演《极品家丁》电视剧，饰演肖青璇。

李溪芮（Nikki），1989年1月30日出生于北京，中国内地女演员、歌手。

2011年因推出个人首张音乐EP《光热》而加入演艺圈。同年，参演都市偶像剧《爱情睡醒了》。2013年主演青春剧《微时代》，饰演康薇薇一角。2014年其在万华：聚氨酯玻纤增强纸蜂窝复合材料助力汽车轻量化湖南卫视播出的都市家庭情感剧《妻子的秘密》中饰演黄蓉。2015年，参演的民国情感剧《活色生香》播出，在剧中饰演宁佩珊。2016年参演电视剧《翻译官》。 2016年3月5日，参演《极品家丁》电视剧，饰演肖青璇。

《精彩的李慧珍》热播。剧中 夏乔 李溪芮的超级长腿可谓吸引力十足。多人都想知道这又直又瘦的大长腿是如何炼成的。那么就来看她的瘦腿秘籍吗！。

1、上楼梯的时候抬起脚跟,以腿部承担体重,这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起,从一数到8后再交换两腿。刘晓婧老是此动作,呼吸不 ,结束,怎传田真央么能练腿线条。

3、看电视的焦作时候坐在椅子上,膝盖不要弯曲,将一条腿抬起,再放下,反复此动作8－10次再换另一条腿,可以去掉大腿两侧的赘肉。4、散步的时侯走路的时候加快速度,尽量将步子迈得大些,这样腿上的所有肌肉都可以得到锻炼。

5、站立提腿法：双手扶着桌边以辅助身体平衡,双腿自然地站立并排,提起脚跟。保持二、三秒,放下,每日 ,做5至6次能收紧小腿,令肌肉更有弹性,线条更美。

6、坐着提腿法： 在自然的坐姿下,把双腿平放成90度角尽量提起脚跟保持十数秒,然后放下,并且重覆动 ,作直至小腿有疲倦的感觉为止, 这动作能收紧臀部与大腿,使肌肉有弹性,而不会令臀部与大腿、小腿变粗。

瘦腿减肥已经成为女生永久讨论的话题之一，什么样的瘦腿方法立竿见影？什么牌子的减肥药能快速瘦腿？天啊！你快抛弃这些不健康的瘦腿想法吧。只有健康饮食凤城加合理运动才是瘦腿的黄金法则啊。胡乱吃减肥药只会让身体生病，倒不如学学这些科学的瘦腿方法呢。

《漂亮的李慧珍》热播之际，微博上也被#李溪芮的腿刷了屏。瞅着李溪芮这长到逆天的腿咱这可不能自暴自弃，更得化悲痛为力量在春夏来临之前让自己的腿也瘦一把！毕竟这长腿可不都是明星的专属，只要下的了功夫，谁能拦得住我们的美腿之路？

要说在剧中这李溪芮一出场，咱观众的关注点都得在这白花花的大长腿上了吧！

紧实的腿部没有丝毫赘肉，线条流畅笔直，这得是多少姑娘梦寐以求的大长腿呀！

拥有一双像李溪芮这样的大长腿基因当然很重要。若是腿型上存在o型腿，x型腿等问题，那还真得在矫正腿型上下点儿功夫。

在精致礼服修饰下，唐嫣的完美身材展露无遗。这一双笔直检测锚栓10h后的应力松弛系数而纤细的长腿真是看得人神共愤啊！

优雅的黑色高跟鞋无形中又能帮助拉长腿部线条，本就没有多少赘肉的大腿与小腿看着就更加修长啦。

李溪芮

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